在日常生活中，我们会遇到一些身体问题，但是许多人不知道该怎么做。让我们看一下关于生活和医疗保健的常识。

腹泻（急性）

轻便的液体饮食 - 那些不需要禁食的人应在疾病开始时提供轻度液体饮食。例如蛋白质水，果汁，米汤，稀薄的面条汤等，咸是主要的。

根据条件调整饮食 - 减少了肠运动的数量，症状缓解后，变成低脂液体饮食或低脂，低脂肪，低粘液，细，柔软，易于易见的半液体饮食，例如米饭，稻粥，莲花根粉，lotothe Root Powder，Noodles，Noodles，Noodles等。

饮食选择 - 基本上停止腹泻后，您可以提供低脂，低slag，半液体饮食或软食物。少量饮食和多餐，以促进消化；例如面条，粥，蒸的面包，烂米，瘦肉糊等。

维生素补充剂 - 注意补充复杂的维生素B和维生素C，例如新鲜的橙汁，果汁，番茄汁，蔬菜汤等。

寒冷的

生姜和红糖水以去除冷空气 - 取5片姜片，然后加入红糖以煮沸水以尽快去除冷空气。

热蒸汽去除鼻塞 - 吹鼻子时最好使用软组织。不要使用太多的力来避免耳膜损坏。如果鼻子难以吹出，您可以“闻到”热蒸汽或薄荷油。

喝一大杯温暖的沸水 - 以使其温和的感冒，只打喷嚏，流鼻涕和轻度咳嗽，通常不需要药物，您可以注意休息，喝更多的沸水以保持温暖，并且通常可以在不治疗的情况下治愈。再喝几次温水，再去厕所几次。

睡眠 - 睡眠期间，体内的细菌会产生一种称为“壁画”的物质，其作用是增强人体的免疫力，并可以加速感冒和其他病毒疾病的恢复。

咳嗽

桑chrysanthemum杏仁茶 - 9克桑树叶，9克菊花，6克杏仁（被捣成糊状）。将三个放入锅中，将它们煮在水中，取果汁，加入15克蜂蜜，然后温暖地取。

Pear juice - 100 grams of pear (wash and remove the core, slice), 5 grams of Fritillaria kebaba (mash), 8 grams of Platycodon, put them in a pot, boil them in water for about 10 minutes, add 10 grams of chrysanthemum, cook for another 5 minutes, remove the residue and take the juice, add an appropriate amount of rock sugar, and take it warmly.

萝卜 - 选择新鲜和嫩的萝卜，将其洗净，将其切成切丁切成丁，用盐（每公斤萝卜加50克盐）将其腌制过夜，然后将其干燥；然后将适当量的姜，橙皮，胡椒粉和小茴香与萝卜混合，然后将醋煮沸并倒入混合物中，或在调味中加入一点糖。胡萝卜的香气很美味，也可以作为菜肴食用。

Tremella梨糊 - 10克螺丝菌（浸泡柔软和洗涤），100-150克梨（提取核心并切成芯），将它们放在锅中，加入适当的水并煮在一起，然后在螺丝蛋白酶变软时加入15克岩石，然后汤浓稠，然后将其温暖融化后。

牙疼

用盐水清洗嘴 - 取1勺盐，半杯沸水，搅拌溶解，冷却后，经常冲洗嘴，可以减轻眉毛的疼痛。因为盐水不仅可以清除口腔中的食物残留物，还可以防止炎症，灭菌，解毒和排毒。

冷压 - 在牙痛区附近的脸颊上涂上湿和冷毛巾，冰袋或冰块。

捏住hegu点 - 用指甲或指尖捏住hegu点（拇指骨和食指手指骨的相交）来缓解或消除牙痛。左侧的牙痛捏在右hegu上，右侧的牙痛捏在左he子。

头痛

按摩更多 - 按摩后，头痛会有所缓解，您稍后应该坚持下去。研究发现，在按摩6周后，偏头痛患者显着降低了疾病攻击的频率，并显着提高了其睡眠质量。

定期拉伸 - 拉伸疗法可以放松头部的紧张肌肉并缓解头部疼痛。每次执行每次拉伸运动两次20分钟。

脖子上的热压缩 - 用冷或冷压治疗头痛没有危险，孕妇也可以使用它。一条热毛巾适用于脖子的后部，以缓解肌肉张力。但是，偏头痛患者最好使用冰袋冷压寺庙以降低流过该区域的血液温度，这可以有效缓解头痛。

鼻子流血

钩住中指并迅速停止鼻子流血 - 从鼻子流出时，只需钩住两只手的中指即可在数十秒内停止流血。孩子们不会用手钩住中指，成年人可以用自己的中指钩住孩子的左和右中指。

穴位按摩方法：江口点位于连接大圆锥体和杂音的线的中点。治疗方法：患者坐下，外科医生用食物和拇指将穴位的中心捏住，挤压穴位的中心，将肩部肌肉向上抬高3-5秒，每次重复3次，每次两分钟，并在攻击期间连接3次。

局部压缩停止出血 - 头部应处于正常的直立或稍微向前的位置。用手指按下从鼻子外侧流血一侧的鼻子前面的柔软鼻子，好像您要用手挤压鼻子，然后直接按下大约五到十分钟。

鼻炎

口服药物 - 服用药物是治疗鼻炎的最常见，通常根据不同的鼻炎症状服用药物。

使用鼻滴 - 鼻滴药物通常用于缓解鼻油。例如，鼻油通常用于靶向干性鼻炎。木兰混合物可以缓解鼻子阻塞。激素鼻滴通常用于缓解经常打喷嚏并流过清水的过敏性鼻炎症状。

鼻炎手术 - 我找不到理想的鼻炎药物，许多人会使用手术方法来治疗鼻炎。手术方法通常适用于具有非常干燥的鼻腔，鼻腔肥大引起的鼻阻塞等的萎缩性鼻炎。

汗脚。气味脚

用盐和生姜水洗脚 - 将生姜放入锅中，煮沸，然后加入适当的盐，均匀搅拌，将其从盆中搅拌出来，当温度可以承受的温度时，将脚放在入侵中。当水冷时，您可以继续加热水，从而消除脚部气味并减轻疲劳。

Otachomycin-将油霉素磨碎成粉末，然后用棉签将其浸入粉末中，以将其涂在患处。您可以将脚浸泡并在脚湿时将其撒在脚上。如果您在上床睡觉前注意间隔，请在睡觉时将其涂抹，以防止将其卡在被子上。每天使用1到2次。

用大米醋浸泡 - 每天洗脚时，加入一些米醋并持久，可以消除脚部气味。这非常有效。您必须持续一周以上的时间才能消除脚气味，并且您会感到明显的变化。

热水烫伤脚 - 一种非常传统的方法，没有添加，但是热水温度需要更高。它主要是在高温下去除死皮并杀死表面霉菌和真菌。最好用热水燃烧脚。